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Stage automnal Benjamins/Minimes
du 24 au 26 oct 2022
lundi 24
C'est dans les locaux de l'OMS de Contrexéville que les jeunes vittellois vont partager 3 jours de stage.
En effet le CPO de Vittel affichant complet en cette période et tant mieux pour Vittel, Gérald GILLARD a trouvé replis au sein de l'OMS et du collège contrexévillois où il travaille.
Le rendez-vous était donné à 10 h et c'est une dizaine qui ont répondu présents.
C’est bien connu, c’est en vacances que l’on peut s’entraîner un peu plus 
Au menu, travail technique, renfo, prise de marques, test mais aussi jeux, partage et surtout cohésion et entraide 
Une matinée déjà bien remplie, et la météo étant aussi au rendez-vous, c'est en forêt que la première séance s'est déroulée.
Footing d'échauffement, gammes diverses répétées, petite séance de côtes suivi d'une récupération au trot et de quelques étirements bienvenus.
Il est temps de recharger les batteries pour l'après-midi !
Pour bien digérer, on reste calme mais on peut jouer !
Alors petite séance de cohésion avec le jeu du Loup-garou avant de repartir vers 14h30 à l'entrainement,
Bon, c’est l’heure de la reprise mais avant remerciement à nos partenaires qui nous soutiennent toute l'année !
Allez c'est parti pour une séance de renforcement musculaire ou de mise en condition avant de faire une séance de sauts !
Après cette petite renfo, place à l'initiation au triple saut et à la hauteur où chacun a pu constater la complexité d'un geste technique !
Cela a clôturé une belle première journée.
Bonne récupération !
Mardi 25
Après une bonne nuit de sommeil, c’est le deuxième jour de stage qui commence.
Et quoi de mieux pour démarrer une belle journée ?
Ben un petit footing....35'/40' !
Bravo car pour certains c'était une première !
Une bonne séance de gammes athlétiques sur le plateau contrexévillois pour finir cette matinée et ouvrir les appétits !
